Zingend perfectionisme overwinnen

Omdat perfectionisme vaak bij creatievelingen en zangers voorkomt gaan we hier vandaag wat extra aandacht aan besteden. In de video van vandaag leer je een oefening om zingend je perfectionisme te overwinnen. Hier gaan we!

Wil je ook graag beter leren zingen? Dan daag ik je uit om mee te doen aan de Zo Zing Je Zuiver Challenge! In 5 dagen leer je zingen zonder spanning, valse noten of onzekerheden. Het leukste? Het is helemaal gratis! Meld je hier aan 👇🏻

Wat is perfectionisme?

Wat perfectionisme juist is, hebben we in detail in deze video overlopen.

Het komt erop neer dat perfectionisme gelijk staat aan angst.

De angst om niet goed genoeg te zijn. De angst om iets niet goed te kunnen.

Perfectionisme overwinnen wil niet zeggen dat je je hoge standaarden gaan verlagen integendeel, die hoge standaarden willen we behouden maar dan zonder de angst om te falen die erbij komt kijken.

Perfectionisme is gevaarlijk. Sommige zangers stoppen daardoor met zingen! Dat is iets dat we niet kunnen laten gebeuren, zingen moet ervoor zorgen dat je gelukkiger wordt en niet omgekeerd.

Fouten durven maken

Zoals hierboven vermeld is perfectionisme eerder angst om te falen. De angst om niet goed genoeg te zijn.

Wat we moeten beseffen is dat fouten maken net hetgene is waar we zoveel uit kunnen leren! Er is een mooi quote die dit concept mooi samenvat:

Wanneer we actie ondernemen hebben we twee mogelijke resultaten als uitkomst:

1. Je behaalt het resultaat dat je wou of…
2. Je leert er iets uit zodat je het gewenste resultaat bij een volgende poging kunt behalen.

Met deze mindset kan je die angst om te falen en het perfectionisme gaan overwinnen.

Praktijk

Laten we dit concreter maken met het lied ‘Perfect’ van Pink. We werken met volgende tekst:

“Pretty, pretty please, don’t you ever, ever feel
Like you’re less than, less than perfect
Pretty, pretty please, if you ever, ever feel like you’re nothing
You are perfect to me“

Ik daag je uit om voor een spiegel te gaan staan, jezelf in de ogen te kijken en dit lied mee te zingen. Meer nog, je moet geloven wat je zingt. Doe je mee?

⏩ Spoel de video door naar minuut 05:38 om mee te zingen

Ik hoop dat je de oefening hebt meegedaan, als je deze week tijd hebt probeer dan het volledige liedje te zingen en focus vooral op de tekst. Wat vertelt dit lied jou?

Laat me weten hoe het ging in de comments hieronder! Ik hoor graag van je ☺️

Heel graag tot volgende week!