Zingen Vol Zelfvertrouwen – Deel 1

Vol zelfvertrouwen zingen blijft voor veel mensen een moeilijk gegeven dus daar gaan we vandaag eens over babbelen!

Zelfvertrouwen. Dat is een heel groot en breed thema! Daarom heb ik dit onderwerp in twee delen opgesplitst:

?MINDSET: alles wat tussen je twee oren zit en hoe we dit op een positieve manier kunnen beïnvloeden (daar gaan we vandaag over praten)!

?ACTIE: in de volgende video gaan we actie ondernemen om je zelfvertrouwen een boost te geven!

Tip 1: Kijk naar jezelf en je verleden.

Kijk naar wat je allemaal al hebt bereikt in het verleden om tot vandaag te komen. Het punt waar je vandaag staat, is veel verder dan waar je vorig jaar stond.

Je hebt sowieso een soort van groei meegemaakt. Wat zijn momenten waar je fier op kan zijn? Wat zijn zaken die je hebt overwonnen (groot of klein)?

Neem een pen en papier erbij en schrijf het allemaal van je af.

Kijk dan ook eens naar je zangverleden. Kan je langere zinnen zingen als vroeger? Kan je hoger zingen? Heb je al eens voor een publiek gezongen?

Schrijf al je overwinningen op!

Tip 2: Geloof in jezelf

Ik hoor je al denken “ja, ja, dat is wel veel makkelijker gezegd dan gedaan hoor, Maggie!” en je hebt gelijk maar geef mij even de kans om je even uit te leggen wat ik hiermee bedoel.

Wat zijn zaken waarvan je denkt: “ai ai, dat kan ik echt niet!” (denk aan die hoge noot die Mariah Carey zo schoon zingt, of die ingewikkelde riff die Alicia Keys zo mooi kan). Heb je iets in je gedachten? Goed lees dan zeker verder! ??

Nu wil ik graag dat je jezelf uitdaagt! Bewijs jezelf het tegenovergestelde. Dus in de plaats van “ai ai, dat kan ik echt niet!” wil ik dat je denkt “challenge accepted!”. Ga ervoor! Bewijs jezelf dat je het wél kan en geloof in jezelf! ?

Tip 3: Wees dankbaar

Je zelfvertrouwen groeit door anders naar de wereld te kijken. Door elke dag bewust na te denken waar je vandaag dankbaar voor kunt zijn ga je veel positiever in het leven staan en al je onzekerheden relativeren.

Maak er een gewoonte van en denk elke avond voor het slapengaan aan iets waar je dankbaar om bent.

Tip 5: Hou een Feel-Good-Dagboekje bij

Schrijf hier al je kleine (en grote) overwinningen op. Als je het dan eens wat moeilijker hebt kan je hier een paar bladzijden komen lezen om je zelfvertrouwen weer een boost te geven!

Even iets om over na te denken…

Graag deel ik met jou deze quote om af te sluiten. Wat betekend het voor jou? Laat het in de comments weten! ??

Thoughts create feelings and feelings create action.

Amy Porterfield